60fpsとは、なぜ60fpsしか出ないのか理解する

まず「fps」（frames per second／フレーム毎秒）というのは、1秒間に画面が何枚描き直されるかを示す値。60fpsなら1秒間に60枚描かれる。モニターのリフレッシュレート（Hz）とも関係が深く、モニターが60Hzなら、そもそも60回しか画面を更新できないので≧60fpsの恩恵は限定的になることがあります。

ただし、モニターが 144Hz や 240Hz に対応しているにも関わらず 60fps に“固定”されてしまっている場合は、設定／仕様／ハードの制約などが原因として考えられます。

60fpsに固定されてしまう主な原因

• モニターのリフレッシュレート設定が低い（60Hzになっている）
• 垂直同期 (V-Sync) やフレームレート制限機能が有効になっている
• 最大フレームレート (FPS cap) が設定されている（ゲーム／GPUドライバ／OS）
• GPUではなく内蔵グラフィック（オンボード）で映像出力している
• 電源設定が省電力モードなど制限がかかっている
• 熱による性能低下（サーマルスロットリング）が発生している
• ドライバや Windows の設定・不具合
• 接続ケーブル・モニター側の仕様が高Hzに対応していないまたは誤設定されている

まず確認したい設定項目

皆が見落としがちだけど、意外と原因になっている設定をチェックしよう。

1. モニターのリフレッシュレートを確認・設定する
   Windows → 設定 → システム → ディスプレイ → 「ディスプレイの詳細設定」で、モニターが本来の Hz（例えば144Hz, 165Hz, 240Hz など）で動いているか確認する。誤って 60Hz に設定されていることがある。
2. 垂直同期（V-Sync）の設定をオフにする／適切に使う
   ゲーム内設定や GPU コントロールパネルで V-Sync が有効だと、モニターHz に合わせて fps が制限されるため。必要に応じてオン・オフを試してみる。
3. フレームレート制限（FPS cap／max frame rate）の確認
   ゲーム側・GPU ドライバ設定で上限が「60fps」に設定されていないかチェック。「無制限 (unlimited)」または希望する上限に設定。
4. GPU 出力先が正しいか
   デスクトップ PC の場合、モニターをグラフィックボードの映像出力ポート (例：GPUの HDMI/DisplayPort) に繋いでいるか確認。マザーボード側に繋ぐとオンボードグラフィックで動いてしまい、性能が発揮できない。
5. 電源設定および Windows のパフォーマンス設定
   「コントロールパネル」や「設定」→「電源とスリープ」→「電源の追加設定」で “高パフォーマンス” モードを選ぶ。
6. ドライバのアップデート
   GPU ドライバ（NVIDIA / AMD）とチップセットドライバを最新にする。
7. Windows の設定・オーバーレイ・バックグラウンドアプリの整理
   Steam/Discord 等のオーバーレイや常駐アプリが干渉して fps が実際より制限されることがある。不要なオーバーレイをオフに。

ハードウェア・物理的な制限

上記の設定を全部クリアしても 60fps を超えられないなら、ハードウェア側の制限を疑おう。

• CPU の性能不足／ボトルネック：シングルスレッド性能が弱い CPU では高 fps を維持できない。
• GPU の能力・世代・VRAM：重い処理を高設定にしていると fps が頭打ちになることあり。
• メモリ（RAM）の速度・容量：容量不足や低速メモリだと fps に影響。
• ストレージの速度：HDD や低速 SSD ではデータ読み込み時に fps が落ちることがある。
• 電源ユニット（PSU）の供給能力：電源不足で GPU が本来の性能を発揮できない場合も。

モニター・ケーブル周りのチェック

1. ケーブル種類を確認する：DisplayPort ケーブルか HDMI 2.0 以上を使用。
2. モニターそのものの仕様：144Hz 以上に対応しているか確認。
3. モニター側設定の確認：OSD メニューでリフレッシュレート設定をチェック。

熱と“サーマルスロットリング”の問題

高負荷時に CPU や GPU が高温になると、自動的にクロックを下げて発熱を抑える “サーマルスロットリング” が発生する。これにより性能が落ち、fps を大きく引き下げたり、上限を 60fps 前後に抑えてしまったりすることがある。

対策としては：

• PC内部のホコリ除去、ファン清掃
• 冷却システムの改善（ケースファン増設など）
• CPU・GPUグリスの再塗布
• 室温を下げる、PC設置場所を風通し良くする

ゲームタイトル別で意外な原因

• Apex Legends：起動オプションに +fps_max unlimited を設定する。
• マインクラフト：統合版は仕様で60fps付近になる。Java版なら設定やMODで改善可能。
• その他移植タイトル：デフォルトでfps制限がある場合があるので設定見直し。

まとめと理想のfpsに近づけるステップ

「60fpsしか出ない」状態には様々な原因がある。設定→ケーブル・モニター→ハードウェア→熱と順番にチェック・改善していくのが近道。

具体ステップ例：

1. モニターの Hz 設定を確認。
2. ゲーム・GPU の設定で V-Sync オフ、FPS cap 無制限にする。
3. 正しい出力ポートを使い、対応ケーブルで接続する。
4. PC の電源プランを「高パフォーマンス」に設定。
5. 冷却性能を改善し、温度をチェック。
6. 必要ならハードウェアのアップグレードを検討。

これらを順番に実施すれば、60fpsの縛りを外して快適な高フレームレート環境を手に入れられる可能性が高いです。